Ovoce a zelenina pro děti


Škola už se nám pomalu blíží a naše děti brzy usednou do školních lavic. Proč jim tedy nezpříjemnit dny ve škole skvělou a zdravou svačinou? Ovoce a zelenina jsou totiž ti nejlepší pomocníci v boji s různými neduhy, také jako prevence a mají léčivé účinky. Svým dětem můžete připravit do školy každý den jinou svačinu, a to přímo z ovoce a zeleniny. To nejlepší ovoce a zeleninu a jejich účinky na organismus jsme pro Vás vybrali, pojďme se podívat, které stojí za to:

Jahody

  • nejsilnější potravinové antioxidanty
  • příznivě působí na pleť
  • mají blahodárný vliv na nervové buňky
  • jahodové listy léčí vysoký krevní tlak, ledvinové kameny a revmatismus


Broskve

 

  • uklidňují nervy a mají osvěžující účinky
  • pomáhají léčit astma a bronchitidu
  • usnadňují hubnutí

 


Meruňky

 

  • regulují krevní tlak
  • nejlepší ovoce proti chudokrevnosti
  • přispívají k regeneraci buněk
  • zpomalují stárnutí orgánů, včetně pokožky

 


Černý rybíz

  • je vynikající proti hemoroidům a křečovým žilám
  • výrazně podporuje látkouvou výměnu
  • skvěle léčí žaludeční a střevní záněty
  • jde o vitamínovou bombu - z bobulovitých rostlin má nejvyšší podíl ovocných kyselin, které aktivují látkovou výměnu
  • obsahují velké množstí vitamínu C


Třešně

  • mají hodně jódu, proto jsou skvělé při nedostateční funkci štítné žlázy
  • pomáhají proti zánětům kloubů i proti paradontóze
  • ozdravují pokožku a dokáží srovnávat srdeční rytmus
  • jsou skvělé při potížích s ledvinami a močovým měchýřem
  • fungují jako výborná prevence dny


Maliny

  • potlačují záněty
  • odbourávají cholesterol
  • snižují horečku i krevní tlak
  • pomáhají při šerosleposti
  • zastavují krvácení


Borůvky

  • nejlepší rostlinný lék na oči
  • prevence proti ateroskleróze
  • čistí ledviny a močové cesty
  • odpuzují střevní parazity
  • zpomalují stárnutí mozkových buněk a celkový proces stárnutí organismu


Mrkev

  • má detoxikační účinky, takže pročistí naše tělo
  • obsahuje velké množství beta-karotenu a tím posílí náš imunitní systém
  • pomáhá k dobrému zraku, ale i nemoci jater, střev, zánětu kloubů
  • beta-karoten nám pomůže při opalování


Papriky

  • mají vysoký obsah vitamínů A a C a mají antioxidační účinky
  • červené papriky pomáhají v prevenci před rakovinou způsobenou kouřením i pasivním kouřením
  • zelené papriky mají vliv na krvetvorbu, zlepšují náladu a uklidňují
  • žluté papriky mají spoustu vitamínu E a chrání náš zrak před šedým zákalem


Ředkvičky

  • mají dezinfekční účinky
  • jsou přírodním lékem na infekci dýchacích cest a zažívacího traktu
  • podporují obranyschopnost organismu
  • díky vitamínu C posilují naši imunitu


< Zpět

Návody a informace na této webové stránce nemají nahrazovat rady a pokyny kvalifikovaného praktického lékaře, odborného lékaře nebo dietologa. Vždy konzultujte Vašeho praktického lékaře před tím, než se budete řídit doporučeními publikovanými na tomto webu. Total Produce nemá zodpovědnost za pochybení při nevhodné aplikaci těchto doporučení.

© Top Fruit 2013. All rights reserved. | HORTIM International, spol. s.r.o. | Realizace Espiral.cz
HORTIM International, spol. s r. o., Kšírova 242, 619 00 Brno, Česká republika | +420 543 522 222 | info@hortim.cz | www.hortim.cz